2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1400 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 39.09g | 炭水化物: 215.75g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 夕食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ, トマト, 生ハム, ご飯, 卵, 大塚食品 ボンカレーNEO. 軽食/その他: Coles gooey cookie crumbles. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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