2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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887 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 43.11g.
朝食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: セブンイレブン たっぷりハムとたまご, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏ハム. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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