2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
2474 kcal
|
脂質: 177.04g | たんぱく質: 188.03g | 炭水化物: 33.27g.
朝食: アーモンド, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, ニッポンハム シャウエッセン, ゆで卵. 昼食: S&B 予約でいっぱいの店のトリュフクリームソース, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, ニッポンハム シャウエッセン, しらたき. 夕食: ファミリーマート 粗挽きペッパーのキャンディチーズ, ファミリーマート 紀州南高梅の国産鶏サラダチキン, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮. 軽食/その他: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. もっと...
|
体重に変化ありません
|