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ウエスト68
下腹周り80
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50.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1270 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 44.81g | 炭水化物: 157.08g.
朝食: セブンイレブン 納豆, ご飯, ワカメスープ. 昼食: アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, ほうれん草のおひたし, イオン 食パン5枚切り, 目玉焼き 調理油なし, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. 夕食: トップバリュ キャベツの千切り, ローソンセレクト お好み焼 豚玉, ローソン 中華ちまき風おこわ, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. もっと...
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体重に変化ありません
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