2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
2315 kcal
|
脂質: 83.79g | たんぱく質: 134.00g | 炭水化物: 259.48g.
朝食: 오렌지, CU 땡초김밥, 배추김치, LA갈비, 잡곡밥, 자연의품격 순수한 석류. 昼食: 배, 파김치, 단무지무침, 된장국, 가자미구이, 잡곡밥. 夕食: 총각김치, 아폴로 살구&아몬드치즈, 찐고구마, 돈까스, 백미. 軽食/その他: 자연의품격 순수한 석류, 소와나무 비피더스 명장 포도, 아몬드. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|