2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
1365 kcal
|
脂質: 38.35g | たんぱく質: 47.14g | 炭水化物: 212.82g.
朝食: 伊藤園 麦茶, ヤマザキ製パン 超芳醇, QBB 大きいとろけるスライス, バナナ. 昼食: ミニストップ おにぎり 紀州南高梅, ジャパンフレッシュ 手巻寿司 イカとびこ巻, ミニストップ クランキーチキン うま塩味. 夕食: 牛乳, コーヒー（インスタント粉末）, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, Meiji やさいとりんご, 国産果汁ゼリーみかん, ヤマモリ ところてんツイン三杯酢. 軽食/その他: 青汁, ノーベル 男梅のど飴, 森永乳業 クリープ, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|