2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
1007 kcal
|
脂質: 45.50g | たんぱく質: 68.24g | 炭水化物: 85.50g.
朝食: Чай с Молоком, Арбуз, Гречка Отварная, Семга на Гриле. 昼食: Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: President Сметана 10%, Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Тыква. 軽食/その他: Льняное Масло. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|