2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
1272 kcal
|
脂質: 64.75g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: フランクフルトとパン ケチャップとマスタード付き, スターバックス チャイティーラテ (Tall). 夕食: ごま油, レタス, 卵. 軽食/その他: ポテトチップス, Coles gooey cookie crumbles. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|