2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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3051 kcal
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脂質: 230.02g | たんぱく質: 208.27g | 炭水化物: 37.93g.
朝食: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, 鶏胸肉(皮なし), ニッポンハム シャウエッセン, ゆで卵, アーモンド. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, ニッポンハム シャウエッセン, ゆで卵, 鶏の胸肉と皮. 夕食: ゆで卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アーモンド, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮. 軽食/その他: アーモンド, Kiri クリームチーズ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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