2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1201 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 133.85g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 一膳ごはん, うなぎの蒲焼き. 夕食: 卵とじスープ, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. 軽食/その他: CO-OP サラダせんべい. もっと...
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体重に変化ありません
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