2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1165 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 97.52g.
昼食: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, ご飯, 生卵, ミツカン くめ納豆. 夕食: ジョイフル ポテトフライ, ファーストキッチン ベーコンエッグバーガー. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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