2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1186 kcal
|
脂質: 38.29g | たんぱく質: 98.08g | 炭水化物: 116.58g.
朝食: Sports Research Collagen Peptides, Coffee, Live G Free Caramel Apple Baked Chewy Bars. 昼食: Wendy's Light Honey French Dressing, T. Marzetti Light Italian Dressing, Hard-Boiled Egg , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Italian Salad Dressing , House Salad, Baked Beans, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled) , Clean Eatz BBQ Chicken. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|