2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1440 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 127.03g.
朝食: チーズ, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 卵, タカノフーズ 納豆, ピーマン, バター, イカ, ご飯. 夕食: たこ焼き. 軽食/その他: 赤ワイン, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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