2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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862 kcal
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脂質: 17.51g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 91.77g.
朝食: プラム, なし, 小林製薬 イージーファイバー, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナクリーム, ブロッコリ, アボカド. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: 人参, ブロッコリ, キューピー ヤングコーン, メグミルク ナチュレ恵, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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