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16.6/48.6
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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2082 kcal
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脂質: 90.24g | たんぱく質: 109.61g | 炭水化物: 221.27g.
朝食: セブンイレブン ポテトサラダ, 白米（中粒、調理済み）, もずく酢, アーモンド. 昼食: CGC ごまドレッシング, DNS プロテインホエイ100レモン風味, キッコーマン 調整豆乳, すき家 牛丼ライトミニ19.2, アーモンド, すき家 サラダセット. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン ポテトサラダ, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, アーモンド. 軽食/その他: 桃, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 全珍 全珍のソースカツ, やおきん うまい棒 コーンポタージュ, ユーラク ブラックサンダー. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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