2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1341 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 159.53g.
朝食: セブンイレブン アメリカンドッグ, ファミリーマート おにぎり 明太子. 昼食: 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. 夕食: セブンイレブン 鉄板仕上げ！とん平焼き, もずく酢, 豚汁, 玄米ごはん. もっと...
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体重に変化ありません
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