2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1583 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 124.87g | 炭水化物: 183.59g.
昼食: ブロッコリ, イカ焼き, バター（加塩）, ご飯. 夕食: マヨネーズ（低カロリー）, ナチュラルチーズ, キウイフルーツ, こんにゃく, 調理したオクラ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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