2019年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1816 kcal 脂質: 78.23g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 239.56g.   朝食: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Noodles (Fat Added in Cooking), Kraft Mexican Style Taco Cheese, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Ketchup , Fried Egg . 夕食: Kikkoman Soy Sauce, Seto Fumi Furikake Rice Seasoning, Butter (Salted) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), White Rice. 軽食/その他: Cream Cake without Icing or Topping, Heavy Cream, Tropical Fields Dried Mango. もっと...
1687 kcal 運動: Dumbbells - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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