體重87.7
體脂30.4
水分49.6
基代1630
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
今天吃菜了😅
87.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 87.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1650 kcal 脂質: 66.93g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 183.16g.   朝食: 美心 流心奶黃月餅. 昼食: 飯糰, 滷牛肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個), 美心 流心奶黃月餅. 軽食/その他: 肯德基 (KFC) 炸雞. もっと...
433 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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コメント 
明明才87😅😅😅 
2019年 09月 2日 投稿者: 尼歐NEO
昨晚砂鍋粥吃完89了 
2019年 09月 2日 投稿者: josephc0917
排個水就少了1.3😱😱😱 
2019年 09月 2日 投稿者: chenxxxcccc
粥都是水份啊 
2019年 09月 2日 投稿者: 尼歐NEO
重點是我都不排ㄚ😭😭😭 
2019年 09月 2日 投稿者: chenxxxcccc
宅媽,你是海綿🧽寶寶👶😅😅,要曬太陽🌞排水份🤣🤣 
2019年 09月 2日 投稿者: 尼歐NEO
用除溼機🤣🤣🤣 
2019年 09月 2日 投稿者: josephc0917
我覺得我還會脹氣😱😱😱去年不知道是不是因為跑步會一直排氣排汗都沒今年這些問題😭😭😭 有時一到晚上小腹會突然脹起來拍打的聲音像拍西瓜😰😰😰 
2019年 09月 3日 投稿者: chenxxxcccc
明明我在家運動也是狂流汗衣服全濕,跟去年比較只差沒出去跑步曬太陽,身體積水脹氣八月初跟八月底體重就差了三公斤😠😠😠從48.4一路漲到51.6😭😭😭 
2019年 09月 3日 投稿者: chenxxxcccc
宅媽,做四川泡菜吃看看,又酸又辣,又有乳酸菌,不知道有沒有幫助,我這次做得有點鹹,要檢討一下鹽的量,但是不錯吃喔,辣椒🌶️我不敢吃了😭太辣了,留給我弟吃🤣🤣🤣 
2019年 09月 3日 投稿者: 尼歐NEO
現在變胖了好容易流汗💦 
2019年 09月 3日 投稿者: josephc0917
約哥 你是在解釋容易脫水嗎?😅😅 
2019年 09月 3日 投稿者: 尼歐NEO
是啊 所以宅媽太瘦 
2019年 09月 3日 投稿者: josephc0917
我胖的時候汗腺全塞住了反而不大流汗,是運動到汗腺通了了才會流汗😑😑😑 
2019年 09月 3日 投稿者: chenxxxcccc
還是男女有別 常看肥宅帶著毛巾擦汗 
2019年 09月 3日 投稿者: josephc0917

     
 

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