2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1071 kcal
|
脂質: 36.31g | たんぱく質: 44.02g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: 食パン. 昼食: チャーハン, ごま油, キユーピー 深煎りごまドレッシング, レタス. 夕食: ご飯, しょうが焼き. 軽食/その他: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|