2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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859 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 100.23g | 炭水化物: 78.03g.
朝食: プラム, トマト, 小林製薬 イージーファイバー, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナクリーム, アボカド, ニンジン. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: マイプロテイン ホエイプロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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