2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1270 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 129.78g.
朝食: 山崎製パン 国産りんごのアップルパイ. 昼食: ゆで卵, キャベツ, オリーブオイル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. 夕食: 餅, 卵, 回鍋肉, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, みそ汁, 玄米ごはん. 軽食/その他: 江崎グリコ プリッツ トマト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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