2013年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 25日:
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2792 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 232.69g.
朝食: 厳選桑の葉青汁. 昼食: 極小粒納豆, 醤油, しじみ, ビーフメンチカツ, ごはん, 厳選桑の葉青汁. 夕食: すき焼き, ごはん, 黒霧島 25度, スコーン 絶品しょうゆ味, 醤油, 厳選桑の葉青汁. もっと...
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2540 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 40 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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