2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1264 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 113.12g.
朝食: ゆで卵, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄, Quaker オートミール, キウイフルーツ. 昼食: キューピー ノンオイル 香りのごま, オリーブオイル, サツマイモ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, エリンギ, プチトマト, レタス. 夕食: ゆで卵, オクラ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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