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(^^;
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1999 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 269.05g.
朝食: 伊藤園 麦茶, ヤマザキ製パン 新食感宣言, QBB 大きいとろけるスライス, 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃. 昼食: シャーベット, サントリー ウーロン茶, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 茶碗蒸し, 野菜炒め, 焼き肉, 鍋. 夕食: 東ハト キャラメルコーン小, うどん, サラダ巻き. 軽食/その他: ポテレット イルローザ, 緑茶. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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