2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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3266 kcal
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脂質: 89.35g | たんぱく質: 182.23g | 炭水化物: 486.31g.
朝食: Pears , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chobani vanilla greek yogurt, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 昼食: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Peach, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. 夕食: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, ConAgra Foods Egg Beaters, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Chobani vanilla greek yogurt, Compliments White Chocolate Macadamia Nut Cookies. 軽食/その他: Kirkland Signature Salted Caramels with Sea Salt, America's Choice Bartlett Pear Slices, Bomb Pop Popsicle. もっと...
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3572 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 40 分, 座る - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間 35 分, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
This tres leches cake is gonna be off the hook. (Is that still a cool phrase?) Smells so good in here. Thankful I have to save it for the party or I'd have half of it gone. Had to settle for a pb&j that kinda sucked, tbh. Scanner sounds like you guys are super busy. Just realized you are home at 11. I had 12 hour shift in my head. Yay!! 🤸🏻♂️😍💗 See you soon.
2019年 09月 1日 投稿者: davidsprincess
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Mmmmmm, this drop will be nothing but a memory soon. Birthday month is here, lol! See you soon!
2019年 09月 1日 投稿者: -Diablo
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2019年 09月 1日 投稿者: peeperjj
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Some people don't think so. 🤣😂
2019年 09月 1日 投稿者: davidsprincess
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2019年 09月 2日 投稿者: adultosaur
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2019年 09月 2日 投稿者: peeperjj
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