2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1511 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 209.10g.
朝食: 目玉焼き, セブンイレブン フルーツミックス, サラダ, みそ汁, 玄米ごはん. 昼食: はなまるうどん ヘルシーかき揚げ, 西友 ざる蕎麦. 夕食: 巻き寿司, あじ, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ. 軽食/その他: ミニストップ ソフトクリームバニラ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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