2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1390 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 178.44g.
朝食: Coles gooey cookie crumbles, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ごま油, レタス, 卵, きゅうり. 夕食: 鶏の照り焼き, ご飯, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ, トマト, 生ハム. 軽食/その他: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), カフェラテ(無糖). もっと...
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体重に変化ありません
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