2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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2143 kcal
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脂質: 97.36g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 211.10g.
朝食: 종가집 콩이가득두부, 전두유 7곡식, 무, 아몬드, 복숭아. 昼食: 집밥은씨유 12찬 한판도시락, 삶은 계란. 夕食: 배추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 목살구이, 된장국, 보리밥, 오뚜기 허니 머스타드, 스테이크소스. もっと...
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週に7 kg減量中
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