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HIIT覚書
本日、時速6↔3.9↔3を40分間
１週間はこのまま様子をみる。
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1127 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 135.54g.
朝食: ミツカン 金のつぶ 金の熟成, ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. 昼食: サラダ, コメダ珈琲店 ミニシロノワール, コメダ珈琲店 まろやかミルクコーヒー, バタートースト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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