|
5:00
体脂肪率14.4%
|
53.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
630 kcal
|
脂質: 29.36g | たんぱく質: 40.31g | 炭水化物: 51.23g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. 夕食: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|