2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1263 kcal
|
脂質: 32.95g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 167.00g.
朝食: プリマハム ロースハム, QBB 大きいとろけるスライス, ヤマザキ製パン 新食感宣言, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 緑茶, 生野菜, ささみ, カレーライス. 夕食: 伊藤園 麦茶, だし巻き卵, フライドポテト（冷凍）, にぎり寿司. 軽食/その他: 緑茶, 森永乳業 クリープ, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|