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24.9体脂肪率
22.3皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
19.9BMI
pm18：10
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47.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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876 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 74.86g.
朝食: コーヒー, ベビーリーフ, ゆで卵, co-op 極小小粒納豆, 雑穀米, co-op パイン玄米黒酢. 昼食: キリンビール キリンラガー, サニーレタス, ごま油, きゅうり, マグロ, アボカド. 夕食: アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, ごま油, マグロ, ブロッコリースプラウト, トマト, リンゴ, きゅうり, アボカド, レタス. 軽食/その他: さとの雪 おからパウダー, キウイフルーツ, co-op パイン玄米黒酢, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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