2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1802 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 250.10g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: マグロ, チキンカツ, にぎり寿司, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ. 夕食: 焼き餃子, ご飯. 軽食/その他: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), バナナ, ポテトチップス, クッキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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