2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1086 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 33.48g | 炭水化物: 197.11g.
朝食: 紀文 調整豆乳, なし, ケロッグ フルーツグラノラ. 昼食: ちらし寿司, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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