2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1983 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 159.55g | 炭水化物: 170.21g.
朝食: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: ご飯, とり天, セブンイレブン ざる蕎麦. 夕食: ビール, セブンイレブン えだ豆, ニッポンハム ロースハム. 軽食/その他: セブンイレブン 素焼きくるみ, ビーレジェンド BCAA, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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