2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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5692 kcal
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脂質: 226.10g | たんぱく質: 204.98g | 炭水化物: 635.71g.
朝食: ミスタードーナツ エンゼルフレンチ, ミスタードーナツ エンゼルクリーム, ミスタードーナツ ポン・デ・抹茶チョコ, FamilyMart ファミチキ, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: ラーメン二郎 ラーメン二郎, ビール, 生ビール. 夕食: ロッテアイス モナ王, カレーパン, ヤマザキ製パン クリームパン, 厚い生地のチーズピザ. 軽食/その他: ご飯, 一風堂 替玉, とんこつラーメン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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