2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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886 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 76.26g.
朝食: ニンジン, プラム, DNS プロテイン ホエイ100, トウモロコシ, 小林製薬 イージーファイバー, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, アボカド, 焼き豚, ピクルス. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: ゆで卵, カマンベールチーズ, 鶏胸肉(皮なし), 理研ビタミン わかめスープ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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