2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1969 kcal
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脂質: 92.53g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 206.90g.
昼食: チーズケーキ, トマト, コーヒー, あんパン, ユウキ食品 コチュジャン, ごま油, きゅうり, トップバリュー もやし. 夕食: いわし, シソ, なす(調理前), 粉唐辛子 コチュカル, 醤油, 大根, サニーレタス, きゅうり, 鶏のもも肉, エノキ, 水菜, にら, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, 味の素 ほんだし, キッコーマン 豆板醤, ユウキ食品 甜麺醤, 人参, ユウキ食品 コチュジャン, ごま油. 軽食/その他: ロッテ クランキー ストロベリー, 大根の水キムチ トンチミ, テラビータ トリフチョコレート, ロッテ シャルロッテ 生チョコレート バニラ, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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