2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
1515 kcal
|
脂質: 56.32g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 156.92g.
朝食: 明治 スーパーカップ チョコクッキー, マクドナルド チーズバーガー. 昼食: ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り, もち麦(炊飯器), ピーマンの肉詰め. 夕食: もち麦オムライス, セブンイレブン ごまドレッシング, ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|