2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1210 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: ゆで卵, きな粉, TOPVALU おからパウダー, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄. 昼食: チンゲンサイ, 人参, ズッキーニ, フジッコ 大豆水煮, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, アスパラガス, 豚バラ, ご飯. 夕食: オクラ, 豆腐, タカノフーズ 納豆. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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