2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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983 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 35.27g | 炭水化物: 117.88g.
朝食: バナナ, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: 卵, おから, 長ねぎ, オタフクソース お好みソース, マヨネーズ. 夕食: ニンベン つゆの素, 唐揚げ, 白菜, ベビーリーフ. 軽食/その他: Oreo ice cream cone, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ポテトチップス, やおきん 蒲焼さん太郎. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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