2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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2097 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 156.74g | 炭水化物: 252.62g.
朝食: 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 바나나. 昼食: 올리브기름, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 아메리칸 치즈, 로티세리 치킨 샌드위치, 서울우유 저지방 나 100%. 夕食: 부침개, 오징어채볶음, 우엉조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 흑미밥, 갈치구이, 양배추, 양상추 샐러드 드레싱, 아몬드, 호두, 부추김치. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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