2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1569 kcal
|
脂質: 51.92g | たんぱく質: 134.04g | 炭水化物: 148.67g.
朝食: Nestlé Helado Crunch , Great Value Conos de Galleta, Okko Semilla de Girasol, McCormick Mostaza con Miel, Eva Aderezo Mostaza con Miel, Pechuga de Pollo sin Piel, Lala Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fibra Xotzil Salvado de Trigo, BHN Whey Protein Dona Glaseada, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Apio. 昼食: SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Del Monte Salsa Verde Toreada, Lala Queso Oaxaca Light, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Cebollas, Susalia Totopos Horneados (30g), Los Volcanes Queso Panela, Ochoa Tortilla de Maíz, Lala Crema Light . 夕食: BHN Whey Protein Dona Glaseada, MuscleMax Isomax Whey, Nestlé Helado Crunch, Nestlé Helado la Lechera Original. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|