2013年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 23日:
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926 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 89.30g.
朝食: condensed milk, coffee, omelette. 昼食: chicken apple sausage, cranberry goat cheese, lettuce. 軽食/その他: chobani peach, fuji apple. もっと...
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1930 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 11 分, デスクワーク - 8 時間 49 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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