2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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2471 kcal
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脂質: 99.58g | たんぱく質: 113.16g | 炭水化物: 199.57g.
朝食: 鶏のさっぱり煮, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り, もち麦(炊飯器), キューピー ゴマドレッシング. 昼食: コメダ珈琲店 フィッシュフライバーガー. 夕食: 家系ラーメン. 軽食/その他: 鶏のさっぱり煮, サントリー 金麦 糖質75%オフ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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