2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1977 kcal
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脂質: 90.02g | たんぱく質: 129.38g | 炭水化物: 163.26g.
朝食: ソーセージ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 目玉焼き. 昼食: ゴボウサラダ, ローソン ごろごろ野菜のクリームシチュー, 牛乳, ローソン 糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン. 夕食: コールスロー, 豆腐, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: アンリ・シャルパンティエ マドレーヌ, あられ, 三幸製菓 あられ小餅, パイナップルケーキ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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