2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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2406 kcal
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脂質: 61.77g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 379.45g.
朝食: 전두유 7곡식, 배추김치, 도토리묵무침, 계란후라이, 오리불고기, 보리밥. 昼食: 아몬드, 배추김치, 무조림, 무말랭이무침, 다시마, 톳나물, 고등어조림, 청정원 카레여왕 스위트카레, 보리밥. 夕食: 배추겉절이, 청정원 카레여왕 스위트카레, 가자미구이, 보리밥, 무, 푸르밀 비피더스 포도. 軽食/その他: 찐옥수수, 자두. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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