2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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867 kcal
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脂質: 24.37g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 77.36g.
朝食: マスクメロン, プラム, 小林製薬 イージーファイバー, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, ピクルス, アボカド, 焼き豚, ニンジン, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: 理研ビタミン わかめスープ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), カマンベールチーズ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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