2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1388 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 160.23g.
朝食: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, QBB 大きいとろけるスライスチーズ, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. 昼食: 緑茶, ヤクルト ジョア アロエ, オムライス. 夕食: 緑茶, シーフードカレー, オムライス. 軽食/その他: 伊藤園 麦茶, 紅茶 （無糖）, 成城石井 和三盆ポルボローネ, 緑茶, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, 伊藤園 麦茶, ヤクルト ジョア マスカット. もっと...
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